Dieta è un programma gratis che fa da diario alimentare, un supporto per una dieta dimagrante o salutare, ricco di funzionalità e molto utile per la salute.
Innanzitutto è giusto dire che non c'è libro, programma, tabella alimentare od altro che sostituisca un dietologo visto che le varianti da tener presente sono davvero molte, però, anche se coerentemente non lo consiglio a chi non sa al 100% cosa si fa un programma come Dieta però può essere davvero molto comodo ed utile per mantenersi in forma, se non si hanno particolari esigenze, un metabolismo particolare od altro può far risparmiare anche la spesa del dietologo ma sopratutto di pasticche dimagranti "strane".
Una dieta, non solo dimagrante ma di "mantenimento" come la chiamo io oppure salutare sarebbe indispensabile seguirla, un programma gratuito ed Open Source come Dieta permette appunto di ricordarsi quello che si ha mangiato in modo da variare la dieta, vedere se si è mangiato troppo rispetto all'attività fisica svolta, e vedere quello che si può mangiare per non ingrassare in base il proprio peso corporeo, le calorie consumate e quelle contenute negli alimenti mangiati.
Più in dettaglio ma non troppo Dieta permette di:
- Avere un diario giornaliero dove si può annotare quello che si mangia e vedere se è troppo;
- Fare/gestire diete a zona;
- Visualizzare le indicazioni della piramide alimentare mediterranea dettate dal ministero della sanità;
- Permette di inserire ricette ed in base di database degli alimenti si potranno vedere le calorie e tutte le informazioni nutrizionali;
- Si possono inserire informazioni nutrizionali di alimenti non contenuti nel database;
- Ha un manuale esaustivo;
- Permette di gestire la dieta di più profili...persone;
- Visualizza grafici per l'andamento della dieta;
- Permette di gestire diete bilanciate, ipoproteiche, a zona o libere (personalizzate).
Dico infine che, un'ultima caratteristica estremamente interessante di Dieta, oltre che essere un programma gratuito e con licenza GPL, anche se l'ho presentato come programma per Windows perchè l'ho testato con lo stesso c'è anche per Mac OS X e Linux, sia a 32 bit che a 64 bit.
Da qui potete fare il download di Dieta in tutte le sue varianti, scaricatelo, se non servisse a voi lo date ad amici che ne hanno bisogno.